MES ACCOMPAGNEMENTS EN ENTREPRISE, COLLECTIVITE ET STRUCTURE

La Sophrologie répond à diverses attentes et différents besoins des individus, qu’ils soient collaborateurs ou managers. Les exigences et contraintes du travail sont souvent génératrices de mal-être. La Sophrologie recherche le mieux-être en renforçant la résistance au stress chronique, et en soulageant les symptômes qui lui sont associés comme les troubles du sommeil, les troubles digestifs et les troubles musculosquelettiques.

La Sophrologie exerce un travail de fond pour apprendre à mieux définir ses priorités et fixer ses limites. En effet, bien plus qu’une simple méthode de relaxation, elle interagit sur l’équilibre corporel, émotionnel et comportemental. C’est d’ailleurs un excellent outil pour surmonter la baisse de vitalité.

J’interviens principalement auprès des entreprises engagées pour la Qualité de Vie et de Conditions de Travail (QVCT) : la prévention et la gestion du stress, les gestes et postures pour améliorer le quotidien de vos collaborateurs, gérer ses émotions, se concentrer sur le positif…

Mes domaines d’intervention en prévention des risques psychosociaux (RPS) en entreprise sont principalement :

La Sophrologie s'adapte parfaitement aux besoins variés des collectivités et des structures telles que les écoles et établissements d'enseignement, les associations et centres communautaires, les organisations sportives, les maisons de retraite ou les institutions publiques. Elle offre une réponse efficace aux attentes des individus, qu'ils soient membres du personnel, enseignants, élèves, résidents ou tout autre participant.

Dans ces environnements, les contraintes, les exigences et les objectifs spécifiques peuvent engendrer un besoin accru de mieux-être et de développement des capacités individuelles. Les pressions du travail, les défis académiques, les responsabilités familiales ou les objectifs sportifs peuvent créer un contexte où les individus ressentent le besoin de trouver des ressources internes pour faire face aux défis et aux demandes extérieures. En aidant les individus à développer leurs propres capacités de gestion du stress, de concentration, de relaxation et de prise de recul, la sophrologie leur permet de mieux faire face aux défis du quotidien et d'atteindre leurs objectifs personnels et professionnels avec plus de sérénité et d'efficacité.

En tant que sophrologue, mon intervention vise à promouvoir le bien-être et la qualité de vie au sein de votre structure.

Ces interventions peuvent prendre différentes formes, que ce soit des séances collectives ou individuelles ou des ateliers thématiques, adaptés aux besoins spécifiques de votre collectivité ou structure.

La sophrologie peut se faire en séance de groupe ou en individuel. Cela dépend du besoin émis par les dirigeants, RH, la médecine du travail, le CSE…

Les séances peuvent se réaliser en présentiel ou à distance. Les téléconsultations permettent aux collaborateurs en télétravail de retrouver du lien, de s’apaiser, se dynamiser ou encore de définir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Pour assurer la sécurité et le suivi personnalisé de chaque participant, les séances en présentiel sont limitées à un maximum de 15 personnes. Cette restriction me permet de garantir un environnement propice à la pratique et à l'accompagnement individualisé de chacun pendant les exercices.

Je propose deux types de séances de groupe :