Libérez-vous du stress et de l’anxiété
Reprenez enfin le contrôle de votre vie
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2 expérimentations audios incluses
Bienvenue
Je suis Sonia Baulard Espinosa, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans la gestion des émotions, du stress et de l'anxiété dans la vie personnelle et professionnelle. Après plus de 20 ans d'expérience en tant que manager dans le commerce, j'ai fait le choix de me consacrer pleinement à ce qui me tient à coeur : vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et un bien-être intérieur.
La période difficile de la pandémie de Covid-19 a été un tournant dans ma vie professionnelle. J'ai personnellement traversé des moments de grande pression et de stress intense. C'est grâce à la sophrologie que j'ai découvert un moyen efficace de gérer ces émotions et d'éviter le burn-out. Cette expérience m'a profondément marquée et m'a encouragée à me reconvertir pour partager les bienfaits de cette discipline avec le plus grand nombre.
Intéressée depuis longtemps par les médecines douces telles que l'aromathérapie et la phytothérapie, je crois profondément en une approche holistique du bien-être. Pour moi, la Sophrologie est bien plus qu'une simple méthode de relaxation, c'est un outil puissant permettant de reconnecter le corps et l'esprit et de libérer tout notre potentiel.
Après avoir suivi une formation approfondie et reconnue à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, j'ai acquis toutes les pratiques et connaissances nécessaires pour vous accompagner dans votre démarche de mieux-être. Mon parcours professionnel m'a permis de développer des qualités essentielles dans ma pratique actuelle : le sens du contact humain, l'empathie et une écoute attentive. Aujourd'hui, je mets toute mon expertise à votre disposition pour vous aider à surmonter vos difficultés et à retrouver un équilibre émotionnel et physique.
Je suis convaincue que chacun détient en lui les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés et atteindre ses objectifs. Mon rôle en tant que sophrologue est de vous guider et de vous soutenir dans cette démarche, en vous fournissant les outils et les techniques adaptées à votre situation.
Visitez les différents onglets pour en savoir plus sur mes services et sur la Sophrologie. Et n'hésitez pas à me contacter pour toute question. Je serai ravie de vous accompagner pour atteindre votre objectif personnel.
Prenez bien soin de vous,
Sonia Baulard Espinosa
Mes client(e)s parlent de moi
J'ai eu la chance de pouvoir rencontrer Sonia pour 10 séances . Avec son écoute sa bienveillance et son professionnalisme elle m'a permise de retrouver une sérénité, un apaisement et une qualité de sommeil que j'avais
perdu. Je la remercie encore
aujourd'hui de m'avoir accompagné dans ma démarche de retour à moi. Sonia est une belle personne et très professionnelle dans son domaine. C'est avec douceur qu'elle vous accompagne et vous aide à ressortir le meilleur de vous même.
Magali.C
(66) Mars 2024
Le soutien sophrologique de Sonia pour aboutir à l'objectif que nous avions déterminé au début de l'accompagnement a été et est toujours positif. J'ai senti un effet pendant et ça perdure parce que je peux refaire des séances quand je veux grâce aux audios.
Maintenant j'ai des outils pour me détendre, évacuer, me recentrer, positiver, me dynamiser.... Une nouvelle façon de vivre avec de nouvelles habitudes (exercices, changement de rites), des images positives (visualisations), tout cela m'a amené vers un mieux être,
MERCI Sonia.
Olivia.M
(66) Mars 2024
Je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Sonia pour ces 6 séances de sophrologie en visio. Grâce à son accompagnement bienveillant et professionnel, j'ai pu explorer des aspects de moi-même que je n'imaginais pas. Chaque séance était une véritable bouffée d'air dans ma semaine chargée, un moment pour me détendre, me recentrer et me reconnecter avec mon être intérieur. Je me sens plus équilibré et plus confiant dans ma vie quotidienne. Je recommande vivement Sonia à quiconque cherche à améliorer son bien-être mental et émotionnel. Un immense merci pour cette expérience transformante!
Paul.P
(44) Avril 2024
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