Qui suis-je ?

Je m'appelle Sonia Baulard Espinosa, je suis sophrologue certifiée RNCP et passionnée par le bien-être et l'équilibre de vie. Après des années d'exploration et de pratique dans divers domaines du bien-être, tels que la méditation, le yoga, la nutrition, et les thérapies holistiques, j’ai décidé de créer ce blog pour partager mes connaissances et expériences.

Pourquoi Bien-Être en Équilibre ?

Le nom "Bien-Être en Équilibre" incarne ma vision d’une vie harmonieuse et épanouissante. Je crois fermement que l'équilibre est la clé d'une vie saine et heureuse. Mon objectif est de vous aider à découvrir les outils et les pratiques qui vous permettront de trouver et de maintenir cet équilibre précieux.